Kursziel
Im oft hektischen Arbeitsalltag müssen zahlreiche Aufgaben aus unterschiedlichen Bereichen gemanaged werden. Alles soll sofort, schnell und sauber erledigt sein. Die Folge: die Konzentration sinkt auf den Nullpunkt und die Aufmerksamkeit lässt nach.
Anstatt zu akzeptieren, dass die Leistungsfähigkeit des Gehirns „nun mal“ nachlässt, erfahren Sie hier, wie Sie Konzentration und Merkfähigkeit mit Spaß trainieren.
Mit Mentalen Techniken lernen Sie, die Aufmerksamkeit auf den Punkt zu bringen und so Ihre Konzentrationsfähigkeit
zu steigern, dadurch wird entspanntes Arbeiten möglich.
Dieses Thema ist als Seminar, als Team Workshop oder als Einzelcoaching buchbar!
Methoden:
Lehrgespräch, Diskussion, Gruppen- und Einzelübungen, Praxisfälle aus den Reihen der Teilnehmer
Inhalt / exemplarisch:
- Konzentrationsschwierigkeiten und ihre Folgen
- Konzentrationskiller erkennen
- Die Säulen für gute Gedächtnisleistung – wo kommt die Energie her?
- So trainieren Sie täglich Ihre grauen Zellen
- Übungen zur Konzentrationssteigerung
- Nutzen des Assoziativen Denkens
- So geben Sie dem Gesicht einen Namen
- Einsatz effizienter Planungstechniken
- Erste Hilfe, wenn es stressig wird
- Feste Rituale, Abläufe und Regeln können helfen
- Mit Bildgeschichten im Kopf schnell auf eine neue Aufgabe oder Sache konzentrieren
