Wie Sie die Anforderungen der komplexen Arbeitswelt bewältigen und langfristig leistungsfähig und gesund bleiben
- Sie sind zu vielen Gelegenheiten ein zuverlässiger Teamplayer?
- Sie bedienen tagtäglich gefühlte 100 Eingangskanäle, und die möglichst gleichzeitig?
- Sie tragen Verantwortung für die Qualität der Ergebnisse?
- Sie haben den Anspruch, abends auch noch ein offenes Ohr und Qualitätszeit für sich selbst oder die Familie zu haben?
Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie im Beruf Ihren Erwartungen gerecht werden und den Spagat zwischen Beruf und Privatleben so gestalten, dass Ihre Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt.
Schon lange ist es nicht mehr selbstverständlich, dass die Aufgaben, die morgens auf der To-Do Liste stehen abends auch wirklich erledigt sind. Der unterschiedliche Umgang mit dieser Tatsache führt dazu, dass die einen nur noch „reaktiv“ abarbeiten, was gerade am Wichtigsten scheint, andere wiederum permanent private Lebenszeit „draufzahlen“, um die schiere Masse zu bewältigen. Oft verbunden mit schlechtem Gewissen und dem Gefühl, nicht genügend zu leisten. Der permanente Wandel – nicht nur im Beruf – sorgt für zusätzlichen Streß.
Sie können dieses Thema als Seminar, Workshop oder auch als Einzelcoaching buchen!
Methoden:
Lehrgespräch, Diskussion, Gruppen- und Einzelübungen, Praxisfälle aus den Reihen der Teilnehmer
Es gibt viel zu gewinnen:
- Erkennen Sie die Auswirkungen unserer modernen (Arbeits-)welt.
- Erfahren Sie Möglichkeiten, diesen konsequent zu begegnen.
- Der Vorteil von schlanken Struktur in der Organisation, im Team, am Arbeitsplatz
- Umgang mit der Vielfalt an Anforderungen, Eingangskanälen und Aufgaben
- Erfolgreich und übersichtlich planen, priorisieren und kooperieren
- Digitale Möglichkeiten, die den Alltag wirklich erleichtern
- Lernen Sie die Säulen (mentaler) Gesundheit kennen
- Erkennen Sie Selbstmanipulation und lernen Sie Techniken, diese zu meisten
- Erfahren Sie, welche Instrumente die mentalen Fähigkeiten trainieren
- Umgang mit Aufschieberitis und Konzentrationsstörungen