Yoga – ist das was für mich?
Wie viele der folgenden Fragen kannst Du mit „Ja“ beantworten?
Du hast ein straffes Tagesprogramm, das Dir kaum Zeit für Dich selbst lässt?
Dein Alltag ist sehr streng getaktet?
Du leidest unter Stress?
Du leidest unter Schlafstörungen?
Du kannst Dich oft schlecht konzentrieren?
Du bist leicht reizbar?
Du fühlst Dich nicht wirklich wohl in Deinem Körper?
Du hast immer wieder verschiedene körperliche Beschwerden?
Du möchtest eigentlich gerne mal Yoga ausprobieren, hast aber keine Lust auf wilde Verrenkungen oder Singen …?
Hand aufs Herz – hast Du 3x oder mehr mit „Ja“ geantwortet?
Welchen Gewinn kann mir Yoga Praxis bringen?
Dein Körper wird flexibel und belastbar – nach der Praxis fühlst Du Dich wie nach einer wohltuenden Massage
Du fühlst Dich wohl in Deinem Körper
Du weisst, wie Du trotz hohem Einsatz bei Beruf und Familie leistungsfähig und gesund bleiben kannst
Du nutzt aktive Auszeiten, um Kraft und Energie zu tanken
Du kannst Dich besser auf Deine Aufgaben konzentrieren
Du kennst Techniken, Dein Gedankenkarussel abzuschalten.
Du lässt Dich nicht so schnell aus der Ruhe bringen
